Prophylaxie
Elle se définit comme l'ensemble des moyens mis en place pour empêcher l'apparition d'une maladie. C'est un nettoyage des dents nécessaire pour nettoyer la cavité buccale et maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Ainsi cela empèche l'apparition des caries, des déchaussements et maintient les résultats des soins dentaires.
Fil dentaire:
Il est très recommandable de passer le fil dentaire au moins une fois par jour, au moins le soir et avant le brossage des dents, afin d'éliminer les résidus coincés entre les dents et qui ne pourront pas être éliminés par la brosse à dent.
Il faut couper un long morceau de fil (ou utiliser un fil prédécoupé), passer le contact entre les dents et ce jusqu'à ce qu'il se glisse sous la gencive (dans le sulcus).
Puis lâchez l'un des bout et faites glisser le fil du coté maintenu.
Brosse à dents:
Le brossage dentaire consiste à éliminer ce que l'on appelle "la plaque dentaire", c'est-à-dire la pellicule collant à vos dents, elle est essentiellement composée de débris alimentaires et de bactéries.
- Choix de la brosse à dent
La brosse à dent doit être avec une petite tête à poils souples.
En cas de difficulté de brossage manuel, vous pouvez utiliser une brosse à dent électrique: la petite tête ronde donne de très bons résultats.
- Technique de brossage
Le brossage doit se faire "bouche entrouverte" arcade par arcade en nettoyant toutes les surfaces, de toutes les dents.
La technique consiste à être systématique en faisant toujours le même ordre.
La brosse peut être passée sur la surface de la langue.
Tous les poils de la brosse doivent "masser" la gencive, le mouvement de va et vient se fait de la gencive vers la dent, du rose vers le blanc.
Il faut se dire qu'on se débarrasse des débris alimentaires sans les mettre sur les dents d'à coté.
- La durée d'un brossage:
normalement de 3 minutes. Il doit être réalisé 2 à 3 fois par jour après les repas et en particulier avant d'aller se coucher.
Brossettes interdentaires:
Une brossette interdentaire est une petite brosse spécialement conçue pour nettoyer entre vos dents, dans les zones qu'une brosse à dents normale n'atteint pas.
La taille de la brossette doit être la plus large possible (la taille supérieure ne doit pas passer).
Insérez la brossette doucement entre vos dents. Ne forcez pas la brossette dans un espace; passez-la doucement ou choisissez une taille plus petite.